Декстер Джексон (культурист) Біо, Вікі, Вік, Зріст, Сім'я, Дружина, Вартість, Дієта та Тренування

Декстер Джексон Біографія та Вікі

Декстер Джексон є відомим американським професійним культуристом IFBB і чемпіоном з бодібілдингу містера Олімпія 2008 року, який народився і виховувався в Джексонвіллі, штат Флорида. Він широко відомий тим, що виграв найбільші та численні професійні титули з бодібілдингу, ніж інші культуристи.

Джексона в основному визнають за те, що він п’ять разів вигравав «Арнольд Класик», що включає події 2005, 2006, 2006, 2013, 2015 років. Після перемоги в «Арнольді Класик» у 2015 році він посів другу позицію «Містера Олімпії» 2015 року.

Декстер був представлений і зображений на кількох обкладинках журналів Flex та журналів Muscular Development. Він також випустив власний документальний фільм 'Декстер Джексон: Незломний' у 2009 році, який зняв Алекс Арденті з Ardenti Films.

Вік Декстера Джексона

Джексону 51 рік станом на 2020 рік він був народився 25 листопада 1969 року у Джексонвіллі, Флорида, Сполучені Штати Америки. Він святкує своє дні народження 25 листопада щороку і його знак народження - Стрілець .

Декстер Джексон Зріст і вага

Декстер стоїть на а висота з 5 футів 6 дюймів (1,68 метра) і Важить a Вага конкурсу 215 фунтів (98 кг) та позасезонна вага 235 фунтів (107 кг). На його фотографіях він також здається досить високим на зріст. Його груди складають 52 дюйма (132 см), а руки - 20 дюймів (50 см), біцепс - 21 дюйм (53 см), а талія - ​​34 дюйма (86 см).

Сім'я Декстер Джексон, батьки та брати та сестри

Джексон було народився і виріс його батьки у Джексонвіллі, Флорида. Його батька звуть Віллі Джексон поки ім’я його матері невідоме. Наші зусилля дізнатися більше про його сім'я не дало результату, оскільки така інформація не є загальнодоступною. Таким чином, особистість його мама досі незрозуміло. Також невідомо, чи є у нього брати та сестри. Ми оновимо цей розділ, коли ця інформація стане доступною.

Кімберлі Маккалоу чиста вартість

Дружина Декстер Джексон

Декстер одружений на дружині Гейл Елі. Їх благословляє дочка на ім’я Майа Джексон . Раніше він був одружений з Керол . Пара познайомилася під час бодібілдингу, а згодом обоє полюбили одне одного. Згодом через деякі обставини та невідомі причини вони розлучились.

Декстер Джексон Net Worth

Станом на 2020 рік Джексон має приблизно 2 мільйони доларів . Сюди входять його активи, гроші та доходи. Його основним джерелом доходу є кар’єра професійного культуриста IFBB. Завдяки різним джерелам доходу він зміг накопичити щастя, але вважає за краще вести скромний спосіб життя.

Вимірювання та факти Декстера Джексона

Ось кілька цікавих фактів та вимірів тіла, які ви повинні знати про нього;

Декстер Джексон Біо та Вікі

• Повні імена: Декстер 'Лезо' Джексон
• Популярний як : Декстер Джексон
• Стать: Самець
• Рід занять / професія : Професійний культурист IFBB
• Національність : Американський
• Раса / етнічна приналежність : Чорний
• Релігія : Невідомо
• Сексуальна орієнтація: Прямий

День народження Декстера Джексона

• Вік / скільки років? : 51 рік (2020)
• Знак зодіаку : Стрілець
• Дата народження : 25 листопада 1969 р
• Місце народження : Джексонвілл, Флорида, Сполучені Штати Америки
• День народження : 25 листопада

Вимірювання тіла Декстера Джексона

• Вимірювання тіла : Недоступний
• Висота / Наскільки високий? : 5 футів 6 дюймів (1,68 метра)
• Вага : Вага змагань 215 фунтів (98 кг) та позасезонна вага 235 фунтів (107 кг)
• Колір очей : Темно-коричневий
• Колір волосся : Незабаром
• Розмір грудей : 132 дюйма (52 дюйма)
• Розмір талії : 86 дюймів
• Розмір стегна : 74 дюйми (29 дюймів)
• Розмір руки : 20 дюймів (50 см)
• Розмір біцепса : 21 дюйм (53 см)

Сім'я і стосунки Декстера Джексона

• Батько (тато) : Віллі Джексон
• Мати : Невідомо
• Брати і сестри (брати і сестри) : Невідомо
• Сімейний стан : Одружений
• Дружина / Дружина : Одружений на Гейл Елі
• Діти : Дочка (і) (Майа Джексон)

Dexter Jackson Net Worth і зарплата

• Чиста вартість : 2 мільйони доларів
• Зарплата : Розглядається
• Джерело доходу : Професійний культурист IFBB

Будинок і машини Декстера Джексона

• Місце проживання : Джексонвілл, Флорида, США
• Автомобілі : Марка автомобіля буде оновлена

Культурист Декстер Джексон

Першим змаганням NPC (Національний комітет з фізики) Декстера став чемпіонат Південних штатів NPC 1992 року, де він посів 3-е місце. Вперше він професійно брав участь у змаганнях «Арнольд Класик», «Ніч чемпіонів» та «Містер Олімпія» 1999 року, посівши 7, 3 та 9 місця відповідно.

У 2007 р. У «Містера Олімпія» Джексон посів 3-е місце, і багато критиків заявили, що він, швидше за все, не поставить вище. 27 вересня 2008 року він переміг двократного господаря Олімпію Джея Катлера, який став 12-м чоловіком, який виграв титул, і лише другим, який виграв його та титул Арнольда Класика в тому ж році. Джексон виграв титул містера Олімпія один раз, поділившись цією відзнакою з Крісом Дікерсоном (1982), Саміром Баннаутом (1983) та Шоном Роденом (2018).

2008 рік став чудовим для Джексона, оскільки він виграв Arnold Classic, Australian Pro Grand Prix VIII, Grand Prix New Zealand, Grand Prix Росії та Mr.Olympia. Джексон посів 3-е місце у конкурсі 'Містер Олімпія' у 2009 році.

Завантаження ... Завантаження ...

У 2012 році Джексон посів 4-е місце в г-ні Олімпія, а потім здивував усіх, вигравши Мастерс-Олімпію цього року у віці 43 років, а потім вигравши свій четвертий титул Арнольда Класика в 2013 році.

У 2015 році Джексон показав, що він все ще залишається силою, з якою слід рахуватися у віці 45 років, коли він посів друге місце в містері Олімпія; його найвище місце після перемоги на містері Олімпія в 2008 році

Джексон фігурував у багатьох статтях з фітнесу та бодібілдингу, зокрема на обкладинці журналу 'Розвиток м’язів' та журналу 'Flex'. Вважається, що він входить до списку Стронгменів серед таких сильних людей, як Ронні Коулман

План харчування Декстера Джексона | Дієта

Харчування 1: 8 яєчних білків, 1 жовток, 1 склянка вівсяних пластівців або крупи

Харчування 2: 1 шейк заміщення їжі, 1 запечена картопля

Харчування 3: 8 унцій курячої грудки,

Харчування 4: 1 шейк заміщення їжі, 1 запечена картопля

Харчування 5: 8 унцій апельсинової грубої або тілапії, зелена квасоля

Харчування 6: Сироватковий протеїновий коктейль або 8 яєчних білків

Добавки: DHEA 200 мг, калій 150 мг, глутамін

План тренувань Декстера Джексона | Тренування

День 1: квадроцикли

що сталося з Лорін Рікетс НБК

• Розгинання ніг: 4 підходи по 20-30 повторень
• Присідання: 4 підходи по 8-10 повторень
• Рубати присідання: 4 підходи по 8-10 повторень
• Розгинання ніг: 3 підходи по 10 повторень

День 2: Скриня та телята

• Жим жиму штанги: 4 підходи по 8-10 повторень
• Нахил преси для гантелей: 4 підходи по 8-10 повторень
• Мухи з гантелями: 4 підходи по 8-10 повторень
• Підняття на телята: 4 підходи по 8-10 повторень
• Підняття телят сидячи: 4 підходи по 10-15 повторень

День 3: Назад

• Широкі розтягування: 4 підходи по 8-10 повторень
• Ряди T-Bar: 4 підходи по 8-10 повторень
• Мертві підйомники зі штангою: 4 підходи по 8-10 повторень
• Сидячі кабельні ряди: 3 підходи по 8-10 повторень

День 4: Плечі та шинки

• Жим гантелей: 4 підходи по 8-10 повторень
• Нахилені лежачі бічні бічні: 3 підходи по 8-10 повторень
• Підняття заднього дельта: 4 підходи по 8-10 повторень
• Локони для сидячих ніг: 5 підходів по 10 повторень
• Супер-набір: лежачі локони для ніг: 4 підходи по 10 повторень
• Мертвий підйом з жорсткими ногами: 4 підходи по 10 повторень

День 5: Біцепс і трицепс

• EZ-Bar Curls: 4 підходи по 8-10 повторень
• Завитки молотка: 4 підходи по 8-10 повторень
• Кучері проповідника: 4 підходи по 8-10 повторень
• Три підходи: віджимання трицепсів: 3 підходи по 8-10 повторень
• Провали: 3 підходи по 8-10 повторень
• Опускання мотузки: 3 підходи по 8-10 повторень

День 6: Ab & Cardio Rutine:

• Сухарики: 3 підходи по 50 повторень
• Коліна: 3 підходи по 40 повторень
• Кабельні сухарі: 3 підходи по 30 повторень

День 7: Вимкнути (Відпочинок)

Документальний фільм Декстера Джексона

Він зняв свій новий документальний DVD під назвою Декстер Джексон: Незламний з режисером Алексом Арденті з Ardenti Films у Флориді та Каліфорнії, який вийшов у 2009 році.

Нагороди та досягнення Декстера Джексона

• Станом на 2016 рік Джексон виграв 28 рекордних професійних титулів з бодібілдингу IFBB.
• Станом на 2018 рік Джексон здійснив рекорд 19 виступів містера Олімпії.
• Джексон і Кріс Дікерсон - єдині культуристи, які виграли титули як на змаганнях з бодібілдингу 'Містер Олімпія', так і на 'Мастерс Олімпія'.
• Джексон виграв оригінальний Arnold Classic п'ять разів (2005, 2006, 2008, 2013, 2015), більше, ніж будь-який інший культурист.
• Джексон - один із трьох бодібілдерів, які виграли змагання з бодібілдингу «Містер Олімпія» та «Арнольд Класик».
• Джексон - п’ятий за віком культурист (другий найстарший культурист-чоловічок), який коли-небудь вигравав відкрите проф-шоу IFBB у віці 46 років (після Лізи Окленд у віці 47, 48, 49 та 50 років, Яксені Орікен-Гарсія у віці 49, Бетті Паризо у віці 53 років та Альберт Беклз у віці 61 року)

Поширені запитання про Декстера Джексона

Хто такий Декстер Джексон?

Декстер Джексон є відомим американським професійним культуристом IFBB і чемпіоном з бодібілдингу містера Олімпія 2008 року. Він широко відомий тим, що виграв найбільші та численні професійні титули з бодібілдингу, ніж інші культуристи. Його в основному визнають за те, що він п’ять разів вигравав «Арнольд Класик», що включає події 2005, 2006, 2006, 2013, 2015 років.

Скільки років Декстеру Джексону?

Станом на 2020 рік Джексону 51 рік, він народився 25 листопада 1969 року в Джексонвіллі, штат Флорида, Сполучені Штати Америки. Його знак народження - Стрілець.

Наскільки високий Декстер Джексон?

Декстер стоїть на висоті 5 футів 6 дюймів (1,68 метра) і важить змагальну вагу 215 фунтів (98 кг) та несезонну вагу 235 фунтів (107 кг).

Декстер Джексон одружений?

Так, він одружений на Гейл Елі. Їх благословляє дочка на ім’я Майя Джексон. Раніше він був одружений з Керол. Пара познайомилася під час бодібілдингу, а згодом обоє полюбили одне одного.

Скільки коштує Декстер?

Станом на 2020 рік Джексон має чистий капітал 2 мільйони доларів. Сюди входять його активи, гроші та доходи. Його основним джерелом доходу є кар’єра професійного культуриста IFBB.

Скільки заробляє Джексон?

Його щорічні заробітки досліджуються, ми ведемо облікові записи та оновлюватимемо цю інформацію, як тільки вона стане доступною.

Де живе Декстер?

Він житель Джексонвіля, штат Флорида, США, ми завантажимо фотографії його будинку, як тільки їх отримаємо.

Джексон мертвий чи живий?

Він живий і в доброму здоров’ї. Повідомлень про те, що він хворів чи мав якісь проблеми зі здоров’ям, не надходило.

Декстер Джексон Контакти в соціальних мережах

• Instagram
• Twitter
• Facebook
• Youtube
• Tik Tok
• Веб-сайт

Пов’язані біографії

Ви також можете прочитати Був , Кар'єра , Сім'я , Відносини, Вимірювання тіла , Чиста вартість , Досягнення, та більше про:

• Говард Бернштейн
• Тревор Джексон
• Кевін Озебек
• Ной Рід
• Джейн Робелот

Довідково:

Ми визнаємо такі веб-сайти, на які ми посилалися під час написання цієї статті:

• Вікіпедія
• IMDb
• Найбільша статура
• Здоровий Celeb
• News Dome
• Facebook
• Twitter
• Instagram та
• Youtube