Майк О’Хірн Біо, Вікі, Вік, Дружина, Дієта, Вартість, Дитина, Зріст, Вага та Тренування
Хто є Майкл О’Хірн? | Майк О’Хірн Біографія-Вікі
Майк О’Хірн - американський культурист, особистий тренер, актор, а також модель. О’Хірн почав брати участь у бодібілдингу у віці 14 років, а також виграв підліткові змагання штату Вашингтон.
Він мав незначну другорядну роль у фільмі 'Смерть стає її' у 1992 році, а також пізніше з'явився у ролі Кларка Кента / Супермена у фан-фільмі 'Сенді Коллора' 2004 року 'Найкращі у світі'.
Він знявся в ролі гладіатора 'Титан' у відродженні американських гладіаторів 2008 року, що зробило його єдиною людиною, яка знялася як в оригінальній серії, в якій він грав гладіатора Тора, так і в серії відродження. Крім того, він грав Майкла О'Делла в американському шоу, подібному до гладіаторів, Battle Dome з 1999 по 2001 рік.
Він виступив у гостях у мильній опері NBC Days of our Live як бармен, а також повторив свою роль Титана в епізоді сімейної розбрати знаменитостей NBC з іншими гладіаторами Джетом, Веном і Вольфом у 2008 році. Він запросив гостя виступ у якості винищувача в клітці в епізоді 14 відродження Найт Вершника NBC у лютому 2009 року.
у 2011 році він знявся у 7 сезоні фільму «Завжди сонячно у Філадельфії», зігравши «аватарку» Мака в епізоді «Як Mac жирів». Того ж року О’Хірн виступив із культуристом в епізоді «Трудоголіки» «Мускул, який я хотів би напружити». Він зіграв Халка в епізоді 63 'Епічних битв про реп' 29 червня 2016 року.
Майк О’Хірн Вік та день народження
О’Хірн народився 26 січня 1969 року в Кіркленді, штат Вашингтон, США, як Майкл Патрік О’Хірн. О’Херн щороку святкує свій день народження 26 січня. Станом на 2020 рік йому 51 рік.
чи має Метт Макгорі підроблену ногу
Майкл О’Хірн Зріст і вага
О’Хірн - чоловік середнього зросту, на своїх фотографіях він також здається досить високим на зріст. Він стоїть на висоті 6 футів 3 дюйма (1,91 м або 191 см). Він має вагу 115,7 кг. О’Харн має блакитні та карі очі - світлий колір волосся.
Майк О’Хірн Освіта
Інформація про його освіту для громадськості не зрозуміла. Однак ця інформація буде оновлена, як тільки вона стане доступною.
Сім'я Майка О’Хірна - батьки та брати та сестри
Майкл О’Хірн народився та виріс у Кіркленді, штат Вашингтон, разом із дев’ятьма братами та сестрами. У нього є брат на ім’я Джо О’Хірн та сестри Паді О’Хірн, Роуз О’Хірн та Кейт О’Хірн. Після нашого дослідження подробиці про його батьків не відомі громадськості.
Майкл О’Хірн Дружина одружена | Син-Дитина
О’Хірн одружена з Монна Мурешан . У пари є один син Титан!, Який народився в березні 2019 року. Муресан також є власником ресторану. До того, як він одружився Мелінда Мідайх Мссуллум який був останньою моделлю та колишнім менеджером з рестлінгу. Крім того, вона була борцем, а також грала у Wоrld Сhаmріоnѕhі Wrestling з 1999 року до 2001 року.
Mike O’Hearn Net Worth
Орієнтовний капітал O’Hearn становить 2,5 мільйона доларів. Він накопичив власний капітал завдяки успішній кар’єрі культуриста, особистого тренера, актора, а також моделі.
Майкл О’Хірн Вимірювання та факти
Ось кілька цікавих фактів та вимірів тіла, які ви повинні знати про Майка О’Хірна.
- Повне ім'я: Майкл Патрік О’Хірн
- Вік: 51 рік станом на 2020 рік
- Дата народження: 26 січня 1969 року
- Місце народження: Кіркленд, штат Вашингтон, США
- Освіта: Для оновлення
- День народження: 26 січня
- Національність: Американський
- Батькове ім'я: Для оновлення
- Ім'я матері: Для оновлення
- Брати і сестри: брат на ім’я Джо О’Хірн та сестри на ім’я Падді О’Хірн, Роуз О’Хірн та Кейт О’Хірн.
- Подружжя: Монна Мурешан
- Діти: Титане!
- Висота: 6 футів 3 дюйма (1,91 м або 191 см)
- Вага: 115,7 кг
- Професія : Бодібілдер, особистий тренер, актор та модель.
- Відомий за : Він з'явився в ролі гладіатора 'Титан' під час відродження американських гладіаторів 2008 року, що зробило його єдиною особою, яка з'явилася як в оригінальній серії (у якій він грав гладіатора Тора), так і в серії відродження.
- Чиста вартість : 2,5 мільйона доларів
- Зарплата : Для оновлення
Дієта Майка О’Хірна - додаток для харчування
- Харчування 1: 1 склянка води, риб’ячий жир, d-вітамін, DHEA, зелений чай, спалювачі жиру, вівсянка, 2 яйця
- Харчування 2: Порошок сироваткового білка, вишні, насіння льону, лід, вода
- Харчування 3: Салат, яловичий фарш, помідор, червона цибуля, зелена квасоля
- Харчування 4: Протеїновий коктейль, вітаміни, BCAA
- Харчування 5: Креветки, коричневий рис, сир Фета, оливкова олія
- Харчування 6: Яйця, гранола, сироватковий білок
Добавки
- BCAA
- Глютамін
- Риб’ячі олії
- Вітамін С
- Полівітаміни
- B-Комплекс
Процедура тренування Майка О ’Хірна
Режим тренування О’Хірна, як правило, складається з численних вправ. Зазвичай він використовує кардіо в якості основної програми тренувань, що також допомагає йому залишатися у неймовірно гарній формі.
Завантаження ... Завантаження ...
Понеділок: Скриня / Абс
Ось Майк О ’Хірн, грудні, кардіо та абс:
- Жим штанги під нахилом середній хват (1-2 набори для розминки, 6 підходів по 5 повторень)
- Жим гантелей (4-5 підходів по 10 повторень)
- Нахилені гантельні мухи (3 підходи по 8-10 повторень)
- Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)
- Хрускіт
Вівторок: Ноги / Абс
Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)
- Хрускіт
- Присідання зі штангою (1-3 набори для розминки, 7 підходів по 3 повторення)
- Прес для ніг (5 підходів по 10 повторень)
- Розгинання ніг (3 підходи по 8 повторень)
Середа: Плечі / Абс
Ось Майк О ’Хірн: плечі та рутини преса:
- Постійна військова преса (3 підходи, 8 повторень)
- Вертикальна штанга (3 підходи, 8 повторень)
- Вертикальний ряд з гантелями (3 підходи, 8 повторень)
- бічне бокове підняття (4 підходи, 12 повторень)
- Підняття заднього дельта в сидячому положенні (4 підходи, 12 повторень)
- Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)
- Хрускіт
Четвер: Зброя / Абс
Ось розпорядки Майка О ’Хірна щодо рук та преса:
- Завивання штанги (3 підходи по 8-12 повторень)
- Завивання гантелей сидячи (3 підходи по 8-12 повторень)
- Загін проповідника (підходи по 8-12 повторень)
- Лежачий трицепс-прес (4 підходи по 8-12 повторень)
- Відштовхування трицепса (4 підходи по 8-12 повторень)
- Розширення трицепса з нахилом до гантелей (4 підходи по 8-12 повторень)
- Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)
П’ятниця: Назад / Абс
Ось повсякденна робота спини та преса Майка О ’Хірна:
- Тяга зі штангою (1-3 розминочні підходи, 7 підходів по 2 повторення)
- Ряд гантелей з однією рукою (5 підходів, 10 повторень)
- Розтягування широкого захвату (3 підходи, 8 повторень)
- Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)
- Хрускіт
Субота та неділя: Відпочинок
І в суботу, і в неділю у О’Хірна вихідний із тренування.
Брук д Орсей знайомства
Хто такий Майк О’Хірн?
Майкл О’Хірн - американський культурист, особистий тренер, актор, а також модель. О’Хірн почав брати участь у бодібілдингу у віці 14 років, а також виграв підліткові змагання штату Вашингтон. Він мав незначну другорядну роль у фільмі 'Смерть стає її' у 1992 році, а також пізніше з'явився у ролі Кларка Кента / Супермена у фан-фільмі 'Сенді Коллора' 2004 року 'Найкращі у світі'.
Скільки років Майку О’Хірну?
О’Хірн народився 26 січня 1969 року в Кіркленді, штат Вашингтон, США, як Майкл Патрік О’Хірн. Станом на 2020 рік йому 51 рік.
Керолайн Кац і чоловік
Наскільки високий Майк О’Хірн?
O’Hearn стоїть на висоті 1,91 м або 191 см.
Майк О’Хірн одружений?
Так, він одружений з Монною Муресан. У пари є один син Титан!, Який народився в березні 2019 року. Муресан також є власником ресторану. До того, як він одружився Мелінда Мідайх Мссуллум який був останньою моделлю та колишнім менеджером з рестлінгу. Крім того, вона була борцем, а також грала у Wоrld Сhаmріоnѕhі Wrestling з 1999 року до 2001 року.
Скільки коштує Майк О’Хірн?
Приблизна чиста вартість O’Hearn становить 2,5 мільйона доларів. Ця сума була накопичена за його успішну кар'єру як культурист, особистий тренер, актор, а також модель.
Що їсть Майк О Херн?
Майк О’Хірн майже щодня використовує кардіотренування, що допомагає його організму постійно підтримувати дуже добру форму. Майк О ’Хірн завжди вірить, що вуглеводи є запорукою довголіття, і саме тому він щодня з’їдає багато вуглеводів, щоб налагодити своє тіло.
Де живе Майк О’Хірн?
З особистих причин О’Хірн не вказав своє точне місце проживання. Ми негайно оновимо цю інформацію, якщо отримаємо місце розташування та зображення його будинку.
Майк О’Хірн мертвий чи живий?
О’Хірн живий і має здоров’я. Повідомлень про те, що він хворів чи мав якісь проблеми зі здоров’ям, не надходило.
Де зараз Майк О’Хірн?
О’Херн - культурист, особистий тренер, актор, а також модель. О’Хірн почав брати участь у бодібілдингу у віці 14 років, а також виграв підліткові змагання штату Вашингтон.
Майк О Херн Twitter
Mike O’Hearn Instagram
Перегляньте цю публікацію в InstagramЗаголовок Спочатку подивіться на @titanohearn second pic