Компенсація Знаку Зодіаку
Субстанційність С Знаменитості

Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку

Майк О’Хірн Біографія, День народження, Дієта, Фільми, Вага, Нетворт, Дружина, Тренування

Майк О’Хірн Біографія

Майк О’Хірн, який народився Майклом О’Хірном, є американським актором, особистим тренером та моделлю, він також відомий як культурист, який походить із Каліфорнії. Завдяки своїй статурі культурист сім разів був фітнес-моделлю року.





Крім того, він був представлений на понад 500 обкладинках журналів та публікаціях. Майк досяг успіхів у кіноіндустрії, з'явившись гладіатором 'Титаном' у відродженні американського гладіатора 2008 року, будучи єдиною людиною, яка була гладіатором як оригіналу (1989–96) (як Тор), так і серії 2008 року.



Він є засновником Power Bodybuilding, тренувальної програми, яка зосереджена на розвитку як сили, так і гіпертрофії, поряд з естетикою. Майкл брав участь у кількох фільмах.

Він знявся у фільмі 'Варвар, хранитель часу'. Крім того, він зіграв незначну роль другого плану у фільмі 'Смерть стає її', а також знявся у ролі Кларка Кента / Супермена у популярному фанатському фільмі 'Сенді Коллора', крім 'Бетмена'. Майк також був представлений в американському шоу, подібному до гладіаторів, Battle Dome, з 1999 по 2001 рік, де він грав у ролі Майкла О'Делла.

Майк О’Хірн Вік

Бодібілдер народився 26 січня 1969 року в Кіркленді, штат Вашингтон, а станом на 2020 рік йому 51 рік.



Майк О’Хірн Батьки

Батько Майкла за професією був футболістом і культуристом, а мати - талановитим художником. У нього є троє старших братів, чотири старші сестри і одна молодша сестра, що робить його восьмою дитиною з дев'яти дітей, народжених батьками.

Майк О.
Фотографія Майка О’Хірна

Дружина Майк О’Хірн

Модель зв’язала вузол з Мідаджею О’Хірном, професійним особистим тренером та одноразовим камердинером з боротьби, найбільш відомим завдяки своїй появі на чемпіонаті світу з боротьби. Однак шлюб тривав недовго, оскільки пара розлучилася через кілька років.

В даний час Майк перебуває у романтичних стосунках з Моною Мурешан, відомою спортсменкою та культуристом. Мона також є засновницею популярного Nebraska Steakhouse & Lounge у Нью-Йорку, США.



Майк О’Хірн Син

Майк та його дружина зустріли новонароджену дитину на ім'я Титан.

Факти та виміри тіла Майка О’Хірна

Повне ім'я: Майк О’Хірн
Дата народження: 26 січня 1969 року
Місце народження: Кіркленд, штат Вашингтон, США
Національність: Американський
Сімейний стан: одружений
Діти / діти: 1 дитина
Висота: 6 футів 3 дюйма дюйма
Вага: 245 - 255 фунтів

Майк О’Хірн Фільми / Телешоу

Прослуховування Майка на роль титана в 1989 році, в хітовому телешоу 'Американські гладіатори'. З його дивовижною фізичною формою, величезними м’язами, шаленою кондицією та атлетизмом. Він вибив прослуховування з частини і йому дали.



Протягом наступних 7 років він виявляється одним з найбільш домінуючих гладіаторів у шоу. Зараз він був більше іменем по батькові, і він почав виходити на телебаченні і отримав кілька допоміжних ролей у голлівудських фільмах, включаючи Смерть стає ним.

Завантаження ... Завантаження ...

Він переміг після змагань з бодібілдингом та пауерліфтингом. Наприкінці 2000-х він став одним з найвпливовіших фітнес-конкурентів у світі і мав резюме довше, ніж його 6-футовий 3-дюймовий кадр. Крім того, навчайте клієнтів, створюйте програми тренувань та виступайте на фітнес-конгресах та заходах з багатьма відомими фітнес-моделями, такими як крадіжка багатств.



Майкл виступив у гостях у мильній опері NBC Days of our Live, зігравши бармена 14 березня 2008 року. 8 липня 2008 року актор виступив у гостях у Сімейній ворожнечі NBC у ролі Титану з колегами-гладіаторами Вольфом, Venom, і Jet.4 лютого 2009 року Майкл виступив у гостях у програмі Knight Rider NBC, епізод 14, як боєць у клітці.

У 2011 році Майк з’явився в серіалі 7 сезону шоу «Завжди сонячно у Філадельфії» під назвою «Як Mac жирів» як Аватар Мака. У червні 2011 року Майк також зіграв роль 'культуриста' у першому сезоні 9 епізоду 'Трудоголіків', 'М'язи, які я хотів би напружити'. О’Хірн зіграв «Халка» в опозиції Кейтлін Дженнер у шістдесят третьому епізоді Епічні реп-битви історії , випущений 29 червня 2016 року.

Майк О’Хірн Нетворт

Чистий капітал Майка оцінюється у 2,5 мільйона доларів, а його дохід надходить від бодібілдингу, акторської та модельної кар’єри, а також від схвалення.

Майк О’Хірн Зарплата

Немає детальних відомостей про його річний або щомісячний дохід, показники його зарплати будуть оновлені, як тільки вони з’являться.

Майк О’Хірн Янг

О’Хірн виріс у Кіркленді, штат Вашингтон. Він почав змагатися з бодібілдингу у віці 14 років, вигравши перемогу у підлітковому штаті Вашингтон. Всі його старші брати займалися бодібілдингом, а також пауерліфтингом і, будучи наймолодшим хлопчиком у клані, ним знущалися. Згодом він почав тренуватися і прагнути до фітнесу, який згодом перетворився на кар'єру для нього.

План тренувань Майка О’Хірна | Навчання | Фітплан

Його грудна клітка, кардіо та абс вимагають рутини;

  1. Жим штанги під нахилом середній хват (1-2 набори для розминки, 6 підходів по 5 повторень)
  2. Жим гантелей (4-5 підходів по 10 повторень)
  3. Нахилені гантельні мухи (3 підходи по 8-10 повторень)
4. Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин) 5. Сухарі

Ноги Майка О ’Хірна, кардіо та абс займаються:

1. Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)

2. Хрускіт

3. Присідання зі штангою (1-3 розминочні підходи, 7 підходів по 3 повторення)

4. Прес для ніг (5 підходів по 10 повторень)

5. Розгинання ніг (3 підходи по 8 повторень)

Рутина плечей і преса передбачає:

1. Постійна військова преса (3 підходи, 8 повторень)

2. Вертикальний ряд зі штангою (3 підходи, 8 повторень)

3. Стоячий гантель у вертикальному положенні (3 підходи, 8 повторень)

4. бічне бокове підняття (4 підходи, 12 повторень)

5. Сидіння з нахилом заднього підйому дельта (4 підходи, 12 повторень)

6. Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)

7. Хрускіт

Його рутини та абс вимагають:

1. Завивання штанги (3 підходи по 8-12 повторень) 2. Завивання гантелей у сидячому положенні (3 підходи по 8-12 повторень) 3. Завивання проповідників (підходи по 8-12 повторень) 4. Лежачий трицепс-прес (4 підходи по 8 12 повторень) 5. Відштовхування трицепса (4 підходи по 8-12 повторень) 6. Розтягування трицепсів під нахилом до гантелей (4 підходи по 8-12 повторень) 7. Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)

Рутина спини та преса тягне за собою:

1. Тяга штанги (1-3 розминочні підходи, 7 підходів по 2 повторення)

є Ларрі Бакман справжнім суддею

2. Одноручний ряд гантелей (5 підходів, 10 повторень)

3. Розтягування широкого захвату (3 підходи, 8 повторень)

4. Кардіо (бігова доріжка, 30 хвилин)

5. Хрускіт

План харчування Майка О’Хірна | Дієта | План харчування

Тепер, коли ми вже обговорювали процедури тренувань Майка, настав час відвідати його дієту та всі добавки, які він приймає щодня. Він означає, що вуглеводи є запорукою довголіття. Люди часто думають, що вуглеводи - це ворог, коли ти тренуєшся, але насправді це ні.

Харчування 1: 1 склянка води, риб’ячий жир, d-вітамін, DHEA, зелений чай, спалювачі жиру, вівсянка, 2 яйця

Харчування 2: СироваткаБілковий порошок, Чери, насіння льону, лід, вода

Харчування 3: Салат, яловичий фарш, помідор, червона цибуля, зелена квасоля

Харчування 4: Білковий коктейль, вітаміни, BCAA Харчування 5: Креветки, коричневий рис, сир Фета, оливкова олія

Харчування 6: Яйця, гранола, сироватковий білок

Хто такий Майк О’Хірн?

Майк славиться тим, що є культуристом. Найвідоміший за те, що мав чотири титули містера Всесвіту і за те, що виступав у ролі Титану у відродженні американського гладіатора 2008 року.

Скільки років Майку О’Хірну?

Він є американським громадянином, який народився 26 січня 1969 року, Кіркленд, штат Вашингтон, США.

Наскільки високий Майк О’Хірн?

Він стоїть на висоті 6 футів 3 дюйма дюйма

Майк О’Хірн одружений?

Так, він одружений з Моною Мурешан. У них є один хлопчик.

Скільки коштує Майк О’Хірн?

Чистий капітал Майка оцінюється у 2,5 мільйона доларів, а його дохід надходить від бодібілдингу, акторської та модельної кар’єри, а також від схвалення.

Скільки заробляє Майк О’Хірн?

Немає детальних відомостей про його річний або щомісячний дохід, показники його зарплати будуть оновлені, як тільки вони з’являться.

Де живе Майк О’Хірн?

З міркувань безпеки він не повідомив своє точне місце проживання. Ми негайно оновимо цю інформацію, якщо отримаємо місце розташування та зображення його будинку.

Майк О’Хірн мертвий чи живий?

Майк живий і має гарне здоров’я. Повідомлень про те, що він хворів чи мав якісь проблеми зі здоров’ям, не надходило.

Де зараз Майк О’Хірн?

Він продовжує свою кар'єру як актор, особистий тренер та модель, родом з Каліфорнії.

Майк О’Хірн Твіттер

Майк О’Хірн Instagram

Перегляньте цю публікацію в Instagram

Я СКАЗАЛ ЙОГО, ЩО БУДЕ ЗАВТРА ДЕНЬ НОВИХ # НемовляТИТАН # Титан # Підняття Титану

Публікація, якою поділився MIKE O’HEARN TITAN (@mikeohearn) 10 травня 2019 року о 13:50 за PDT

Майк О’Хірн Youtube

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |